Obezitatea adolescentului
Problema obezitatii la adolescenti a crescut considerabil in ultimii ani. Obezitatea este una din cele mai usor de recunoscut situatii medicale, dar una din cele mai dificil de tratat. Dieta nesanatoasa si lipsa de exercitiu fizic sunt raspunzatoare pentru peste 300.000 de decese annual. Costul anual al scietatii pentru obezitate este estimat la 1000 de miliarde de dolari. Copiii si adolescentii obezi vor deveni probabil adulti obezi.
Ce cauze are obezitatea?
Cauzele obezitatii sunt complexe si includ factori genetici, biologici, comportamentali si culturali. La baza obezitatea apare atunci cand o persoana mananca mai multe calorii decat arde. Daca un parinte este obez, exista o sansa de 50% ca si copiiii sai sa devina obezi. Daca ambii parinti sunt obezi copilul are o sansa de 80% sa fie obez. Desi exista anumite afectiuni medicale care produc obezitatea, mai putin de 1% dintre obezitati sunt produse de probleme fizice.
Obezitatea la adolescent poate fi legata de:
– obiceiuri alimentare proaste
– mancatul in exces
– lipsa de exercitiu fizic
– istoricul familial de obezitate
– boli medicale endocrine sau neurologice
– medicatie de tip steroizi, medicatie antipsihotica, etc
– evenimente de viata stressante: separare, divort, mutat, moarte, abuz, etc
– probleme cu familia si colegii
– stima de sine scazuta
– depresia sau alte probleme emotionale
Care sunt riscurile si complicatiile obezitatii?
Exista multe riscuri si complicatii ale obezitatii. Consecintele fizice includ:
– cersterea frecventei cardiace
– cresterea presiunii sangvine
– diabetul zaharat
– probleme respiratorii
– tulburari de somn
Obezitatea la adolescent este de asemenea asociata cu un risc crescut de probleme emotionale. Adolescentii cu probleme de greutate tind sa aiba o stima de sine mai scazuta si sa fie mai putin populari decat colegii lor. Pot apare de asemenea depresia, anxietatea si tulburarile compulsive.
Cum poate fi tratata obezitatea?
In absenta unei afectiuni medicale, singura modalitate pentru a pierde in greutate este reducerea numarului de calorii si cresterea nivelului de activitate fizica a adolescentului. Pierderea in greutate poate interveni numai acolo unde exista motivatie. Deoarece obezitatea afecteaza de obicei mai mult de un singur membru al familiei, mancatul sanatos poate devni un obicei alimentar in familie si astfel sa imbunataeasca sansele controlului greutatii adolescentului.
Ce se poate face?
- Incepeti un program de management al greutatii
- Schimbati obiceiurile alimentare
- Planificati mesele si selectati cu mai mare grija hrana
- Controlati portiile si consumati mai putine calorii
- Cresteti nivelul de activitate fizica
- Aflati ce mananca copilul la scoala
- Mancati in familie in loc sa va uitati la televior sau sa mancati in fata calculatorului
- Limitati gustarile
- Frecventati un grup de suport
Obezitatea devine in mod frecvent o porblema pentru intrega viata. Motivul pentru care cei mai multi adolescenti obezi isi recastiga greutatea este acela ca si-au atins scopul, de a scadea in greutate, dupa care se reintorc la vechile obiceiuri de mancat si exercitiu fizic. Un adolescent obez trebuie deci sa invete sa manace si sa se bucure de mancarurile sanatoase si de asemenea sa faca exercitii fizice regulate pentru a-si mentine greutatea dorita.
Psihoterapia in obezitatea la adolescent
Atunci cand un copil sau un adolescent cu obezitate are si probleme emotionale, psihoterapeutul poate lucra cu copilul pentru a realiza un plan de tratament complex. Un asemenea plan include realizarea unei diete sanatoase, managementul activitatilor fizice, schimbari comportamentale si implicarea familiei in rezolvarea problemei.
